動画で学ぶポールウォーキング

さあ始めよう！ポールウォーキング「ポールウォーキングとは」

ポールウォーキング PART-1 by 日本ポールウォーキング協会×exfitTV

ポールを使ったウォーミングアップ「ポールストレッチング」

ポールウォーキング PART-2 by 日本ポールウォーキング協会×exfitTV

ポールウォーキングの歩き方「ポールウォーキングテクニックとポール筋トレ」

ポールウォーキング PART-3 by 日本ポールウォーキング協会×exfitTV

ノルディックウォークにも挑戦してみよう！「ポールウォークとノルディックウォークの違い」

ポールウォーキング PART-4 by 日本ポールウォーキング協会×exfitTV